Coenzym Q10 200mg - 60 Softgels

Coenzym Q10. 200 mg je Softgel, 60 Softgels.

200 mg Coenzym Q10 je Softgel, in Öl gelöst, 60 Stück. Was Q10 angeblich für Energie und Herz tut, füllt die halbe Nahrungsergänzungswerbung. Auf dieser Seite steht davon nichts, und das ist bei Q10 besonders bewusst. Wir erklären Ihnen weiter unten sogar, warum.

Was ist Coenzym Q10?

Coenzym Q10, chemisch Ubichinon, ist ein körpereigenes Molekül. Es kommt in nahezu allen Zellen vor, besonders dort, wo viel Energie umgesetzt wird. Anders als ein Vitamin muss Q10 nicht zwingend über die Nahrung aufgenommen werden, weil der Körper es selbst herstellt. Die Eigenproduktion gilt als altersabhängig und lässt nach heutigem Kenntnisstand mit den Jahren nach. Das ist der Grund, warum Q10 als Nahrungsergänzung überhaupt ein Thema ist, und zugleich die Grenze dessen, was wir dazu sagen dürfen, denn ein Nutzen der Zufuhr ist nach europäischem Recht nicht als Aussage zugelassen.

Warum 200 mg, und warum als Softgel

Die 200 mg sind eine hohe Einzeldosis, deutlich über dem, was günstige Q10-Produkte in gepresster Tablettenform liefern. Die Softgel-Form ist der zweite Punkt: Q10 ist fettlöslich und schlecht wasserlöslich. In einer öligen Softgel liegt es bereits in gelöster, fettbegleiteter Form vor, was den Umgang mit einem von Natur aus schwer aufzunehmenden Stoff erleichtert. Das ist eine Aussage über Chemie und Darreichung.

Ubichinon oder Ubiquinol?

Q10 kommt in zwei Formen vor, dem oxidierten Ubichinon und dem reduzierten Ubiquinol. Beide werden als Nahrungsergänzung angeboten und unterscheiden sich in Preis und Stabilität. Welche Form in diesen Softgels steckt, entnehmen Sie der Deklaration auf der Packung. Wir nennen den Unterschied offen, weil er beim Vergleich von Q10-Produkten der eigentlich relevante ist, häufiger jedenfalls als die bloße Milligrammzahl.

Was drin ist, und was nicht

In der Softgel steckt Coenzym Q10 in einer öligen Trägermatrix, die die fettlösliche Substanz umgibt. Was genau enthalten ist, einschließlich der Art des Öls und der Kapselhülle, steht offen in der Zutatenliste. Prüfen Sie diese, wenn Sie auf eine vegetarische oder vegane Kapselhülle Wert legen, denn Softgel-Hüllen enthalten klassisch Gelatine, es gibt aber pflanzliche Varianten.

Einnahme und Dosierung

Eine Softgel täglich zu einer fetthaltigen Mahlzeit, weil die Aufnahme fettlöslicher Stoffe in diesem Zusammenhang begünstigt wird. Die Packung mit 60 Softgels reicht bei dieser Einnahme zwei Monate. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keine ärztliche Beratung. Wer Medikamente einnimmt, insbesondere Blutgerinnungshemmer, schwanger ist, stillt oder eine Erkrankung hat, hält vor der Einnahme Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Qualität, Herkunft, Reinheit

Die Rohware wird geprüft, bevor sie verarbeitet wird. Hergestellt wird in geprüfter Produktion nach den üblichen Standards für Nahrungsergänzung. Versand erfolgt aus Deutschland. Unsere Marke steht für Nahrung, Natur und eine Schweizer Handschrift, das Produkt selbst ist ein ehrliches Q10 ohne Herkunftslegende.

Häufige Fragen

Gibt Q10 mir mehr Energie?
Das dürfen wir Ihnen nach europäischem Recht nicht in Aussicht stellen, und bei Q10 ist die Lage sogar eindeutiger als bei vielen anderen Stoffen. Die europäische Behörde hat die beantragten Aussagen zu Q10 und Energiestoffwechsel geprüft und nicht anerkannt. Ein Shop, der Ihnen hier mehr Energie verspricht, wirbt mit einer Aussage, die ausdrücklich abgelehnt wurde. Wir sagen Ihnen lieber, wie es steht.

Ist Q10 gut fürs Herz?
Dieselbe Antwort, aus demselben Grund. Auch herzbezogene Q10-Aussagen sind nach europäischem Recht nicht zugelassen. Herzbezogene Werbung berührt zusätzlich das Heilmittelwerberecht und wäre bei einem Nahrungsergänzungsmittel doppelt unzulässig. Was Sie zur Studienlage interessiert, klären Sie mit unabhängigen Quellen und Ihrer Ärztin.

Warum ist dieses Produkt so viel teurer als die anderen?
Weil Q10 als Rohstoff teuer ist und 200 mg je Softgel eine hohe Dosis sind. Der Preis ergibt sich aus Wirkstoffmenge und Herstellung, nicht aus einem beworbenen Zusatznutzen. 

Ubichinon oder Ubiquinol, was ist besser?
Das lässt sich nicht pauschal sagen, und wir dürfen es auch nicht über einen Wirkvergleich entscheiden. Ubiquinol ist die reduzierte, meist teurere Form, Ubichinon die stabilere und günstigere. Welche in diesem Produkt steckt, steht auf der Packung. Für den Vergleich mit anderen Produkten ist diese Angabe wichtiger als der Preis allein.

Sollte ich Q10 mit einer Mahlzeit nehmen?
Ja, sinnvollerweise zu einer Mahlzeit, die etwas Fett enthält, weil fettlösliche Stoffe in diesem Zusammenhang besser aufgenommen werden. Das ist ein Einnahmehinweis zur Darreichungsform.

Was wir nicht behaupten

Sie werden auf dieser Seite kein Wort darüber finden, was Q10 in Ihrem Körper angeblich bewirkt, und das ist bei diesem Stoff die ehrlichste Auskunft überhaupt. Die zuständige Behörde hat die gängigen Q10-Versprechen geprüft und nicht anerkannt. Wer sie trotzdem plakatiert, verkauft Ihnen eine abgelehnte Aussage als Tatsache. Wir bleiben bei dem, was belegbar ist: 200 mg Coenzym Q10, ölige Softgel, geprüfte Herkunft, hohe Dosis. Wenn Sie unsicher sind, ob Q10 für Sie infrage kommt, fragen Sie unsere Beraterin oder Ihre Ärztin.